Palangka Raya│pa-palangkaraya.go.id

“Di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat”. Ungkapan ini dikenal dengan bahasa Latin “Mens Sana in Corpore Sano“. Ini berarti bahwa kesehatan fisik (tubuh yang sehat) memiliki hubungan yang erat dengan kesehatan mental (jiwa yang kuat). Kesehatan fisik yang baik dapat mendukung kesehatan mental yang positif dan sebaliknya. Untuk menjaga agar tubuh tetap sehat dilakukan senam pagi bersama yang rutin dilakukan sebulan sekali yang diikuti oleh seluruh hakim dan segenap aparatur Pengadilan Agama Palangka Raya. (13/06/2025).

Kegiatan senam pagi bersama tersebut berlangsung tepat pada pukul 07.00 WIB dengan pandu oleh tiga orang instruktur profesional dan terlatih. Terlihat para para peserta senam begitu semangat dan antusias dalam mengikuti senam pagi bersama yang diiringi musik energik. Selain menjaga kebugaran dan kesehatan, kegiatan senam ini juga menjadi tempat silahturahmi dan ajang membangun kebersamaan setelah sepekan berjibaku dengan kertas dan berkas.

Turut serta dalam senam pagi bersama tersebut Ketua Pengadilan Agama Palangka Raya Dr. Yusri, S.Ag.,M.H mengucapkan terima kasih kepada bapak/ibu semua atas terselenggarakannya kegiatan ini serta mengajak seluruh jajaran untuk berpartisipasi aktif dalam senam pagi ini. Hal ini penting untuk memberikan contoh yang baik bagi aparatur dan pegawai lainnya. Menurut beliau senam bersama ini bukan hanya bertujuan untuk meningkatkan kesehatan, tetapi juga menciptakan rasa kebersamaan dan kekeluargaan. Jelasnya.

Senam pagi bersama diakhiri dengan suguhan makanan bergizi. Hal ini dilakukan untuk melengkapi manfaat olahraga dengan asupan nutrisi yang baik bagi tubuh. Setelah berolahraga, tubuh membutuhkan nutrisi untuk memulihkan energi dan memperbaiki jaringan. Makanan bergizi, seperti bubur kacang hijau dan makanan sehat lainnya, dapat membantu proses tersebut. (Redaksi/IT).